24 jul. 2017

TU TIEMPO, MI TIEMPO

TU TIEMPO, MI TIEMPO
Tu tiempo no es mi tiempo, así como tampoco mi tiempo es tu tiempo
Contadas veces somos concientes de ello
Mayormente uno puede guiarse por sus sensaciones y percepciones, mas pocas veces pueden ellos coincidir con los del otro
Pensemos un ejemplo:
Una persona mayor, sola, sumada en años, donde su tiempo resulta eterno a pesar de transcurrir los días.
Otra persona, más activa, quizás menor que ella, donde cada minuto cuenta y nada debe desperdiciarse pues la agenda presiona de manera tenaz
Ambas se conocen y saben cada una de sí
Ambas están en el mismo calendario, el mismo día, la misma hora
Sin embargo, no están en un mismo tiempo
Veamos más exactamente hablando:
La persona joven puede decidir si interrumpir o no su alocado día e ir a visitarla. Verdaderamente nada, absolutamente nada cambiará sí fuera a visitarla hoy, mañana, la semana próxima, algún otro día. 
Sin embargo, en el reloj de esta persona mayor, no da de igual modo sí llegara a ser visitada en ese preciso momento, o mañana, o algún otro día
¿A qué se asemeja?
Si bien nuestra mente nos engaña permanentemente sintiendo un tiempo infinito, en nuestro interior sabemos bien que no será igual un minuto antes o un minuto después
Entonces, ¿Por qué pensar en que todos nosotros vivimos en un mismo tiempo?
Así como también, ¿Por qué postergar aquellos chispazos de vida trocándolos por monótonas rutinas las cuales sabemos bien que no necesariamente definirían un único destino?
El desafío de nuestro existir: Santificar nuestro tiempo y el tiempo de nuestros allegados. 

En definitiva, consagrar la vida...

POR LA NOCHE

Por la noche
Entregarse a las profundidades del dormir exige de nosotros una condición especial: perder todo tipo de control y criterio
Animarnos a reencontrarnos con la oscuridad del ser, podría despertar un sinfín de temores y misterios que a veces inhiben relajar el cuerpo
Sin embargo, extensos trabajos científicos realzan la fundamental importancia de poder conciliar el sueño, funcionando así una especie de formateo de nuestro cerebro
Cada uno de nosotros construyó un modo de entrega a ese mundo sorprenderte de los sueños.
No habría una única "receta" que promueva una solución eficaz y feliz

Cuanto más conciente seamos de nuestros pensamientos negativos que se intensifican en la llegada nocturna, cuanto mayor sea nuestra convicción de pensar que nada soluciona pasar mil veces una misma película con reprimendas sobre el pasado, cuanto más nos permitamos aflojarnos y dejar que nuestro cuerpo perciba la distensión de músculos y órganos de cada parte vital; así alcanzaremos a reencontrarnos con nuestra propia paz que conlleva el descanso y el refortalecimiento de nuestro ser...

CUANDO EL TIEMPO SE DETIENE

CUANDO EL TIEMPO SE DETIENE
De chicos, siempre deseábamos ser más grandes, de adultos, deseamos que el tiempo se detenga, de mayores, el tiempo es una reminiscencia del pasado.
A veces los días pasan "volando", mientras que otros tantos, el tiempo parece detenerse.
Hay escenas y recuerdos que los seguimos sintiendo como si estuviésemos en este mismo momento; más otros, en cambio, apenas tenemos filamentos insignificantes que ni aún con esfuerzo regresan a nuestra memoria.
¿Es el tiempo? ¿Es nuestra manera de pensar, sentir, desear, temer?
Vivimos diciendo que no tenemos tiempo para nada. Para algunos otros seguramente, las horas no pasan más: miran el reloj de día, de noche, y la aguja apenas se mueve.
Qué cosa tan curiosa es el tiempo, si inclusive puede llegar a brindarnos semejante abanico de percepciones.
Pero, saben, la pregunta última no es "qué es el tiempo", sino, como decía un gran maestro mío, "qué hacés con tu tiempo"!
El verdadero concepto no es cronológico, sino de contenido. No es cuantitativo, sino en su profundidad. El tiempo "no es tirano" sino que nosotros mismos así lo tornamos.
Te invito, querido lector, plantéate esta sencilla pregunta "¿Qué haces con tu tiempo? Con la esencia del tiempo, con lo que haces prevalecer, brillar, vibrar verdaderamente.
Es un ejercicio que debe practicarse cada día.


SOMOS DOS

Somos dos
"Somos dos en uno. Nos mantenemos en contacto de mil maneras. Presiento su presencia, intuyo su llamada, me desespera ante su paso, nada lo detiene, salvo cuando me asusto, corro a su encuentro y me entrego".
Son estas, algunas líneas de paradojas que vivimos a diario, convirtiéndonos en autómatas, esclavos virtuales que nos inhiben o postergan poder usar el verbo “disfrutar”. Me levanto, tengo sueño, me cuesta arrancar, me acosté tarde, me tengo que apurar, me esperan, los chicos, la casa, el trabajo, si andan los transportes adecuadamente, si no me están esperando con quejas, con apresuramientos, con reuniones. Y sigo, yendo de aquí para allá, respondiendo cuánta demanda se me cruce por mi camino, respondiendo mails, atendiendo gente, haciendo tareas aburridas, esperando que llegue la hora del almuerzo, para luego esperar el retorno a casa. Sigo corriendo, me faltan cosas por hacer, tiemblo pensando cómo lleguen los chicos a casa, mi marido, mi esposa, mis padres. Tengo tareas pendientes, la comida, los papeles, los pagos. Debo resolverlos pero mis ojos se cierran, mi cuerpo me clama por un ansiado freno. Por fin lo logro, me acuesto después de tan ansiado momento y mis ojos se desvelan, mis pensamientos emanan cual catarata de manantiales. Miro la hora, los minutos corren, no me comprenden, siguen su paso, erguidos, seguros, constantes. Y pasa el tiempo hasta que un nuevo día amanece, quizás similar, quizás diferente... ¿Qué más puedo decirte, querido lector, sino alarmarte, posibilitarte el reflejo de tu vida, mi vida, nuestra vida, pendientes de un reloj? Si puedo sugerirte: hay muchas maneras diferentes de hacer lo mismo, solo que con una postura más íntegra, más humana. Solo es cuestión de plantearlo como una interesante posibilidad...


3 jun. 2017

LA CARA OCULTA DEL PROFESIONAL DE SALUD

LA CARA OCULTA DEL PROFESIONAL DE SALUD
Mucho se ha ido escribiendo acerca del padecimiento y del enorme desafío a los cuales todo paciente debe sobreponerse diariamente.
Mucho se ha hablado  sobre las emociones encontradas, enojos, temores, decepción y desesperanza que todo doliente debe atravesar cuando atraviesa el sinuoso camino  en busca de alivio y mejoría. ¡Cuánto daríamos por escuchar de sus bocas: "Estoy mejor"!
Sin embargo,  nosotros, profesionales de la salud, dedicamos poco tiempo para concientizarnos cuánto nos afecta emocionalmente todo el acontecer de ellos. Sus reclamos, sus llantos y gemidos no nos son gratuitos.
Cada ser humano al que le dedicamos un tiempo de escucha y atención, incide en nuestras mentes y en nuestra alma, nos conmueve o nos aleja,  nos cuestiona nuestra práctica, nos plantea el dilema de la vida. Todo ello genera un sinfín de sensaciones que nos interroga tanto como profesionales como por sobre todo, como ser humano comprometido para con la vida.
Probablemente deberíamos saber reconocer nuestra debilidad humana así como por sobre todo nuestra propia sensibilidad. Ello seguramente nos acercará a uno de los valores máximos del existir: la humildad ...

18 abr. 2017

¿SERES HUMANOS?

El siguiente link lo he recibido en una de las redes sociales. Por cierto produjo en mí un sinfín de interrogantes, amén del impacto que ello me causó dentro de mi ser.

Los primeros interrogantes han sido: ¿Será esta muestra una clara manifestación de las posibles complejidades de lo que denominamos "ser humano"?

Genocidios y Holocausto (Shoah), Abuso y violación, deshumanización y violencia...
¿Puede un ser humano degradarse y convertirse en una cosa deshumanizante? La artista, Marina Abramovic, yugoeslava (serbia), Nació en 1946 . Artista desde 1970. Para probar los límites de la relación entre el artista y el público, y buscando el autocontrol, Abramović desarrolló una de sus performances más exigentes adoptando un rol pasivo, mientras el público la forzaba a realizar la actuación. Colocó sobre una mesa 72 objetos que la gente le permitiera usar en la forma que ellos eligieran. Algunos de estos objetos podían usarse de manera placentera, mientras que otros podían infligir dolor o incluso dañarla. Luego, en sus palabras: “La experiencia que aprendí fue que... si se deja la decisión al público, te pueden matar... Me sentí realmente violada: me cortaron la ropa, me clavaron espinas de rosas en el estómago, una persona me apuntó con el arma en la cabeza y otra se la quitó. Se creó una atmósfera agresiva. Después de seis horas, como estaba planeado, me puse de pie y empecé a caminar hacia el público. Todo el mundo salió corriendo, escapando de una confrontación real”.




20 ene. 2017

¿POR QUE NOS LASTIMAMOS TANTO?

Somos diferentes...
Siempre lo fuimos...
Pasa el tiempo y creemos que desde la ventana ingresa un nuevo aire
Se van sucediendo hechos que terminan encadenándose unos con otros y, cual castillo de naipes, vuelve a caerse una y otra vez
¿Cómo lograr aquello que cada uno de los dos anhelamos?
¿Será que ello no es más que un ensueño que se interrumpe al despertar?
Palabras y silencios,
Silencios y palabras
Quizás gestos que intentan evitar daño
Evitar errores impulsivos
Intentar distraerse en el horizonte de una panorámica de la vida
¿Será que a veces la persistencia es un sendero errado?
Idas y vueltas
caídas y búsquedas que llevan a volver a empezar
¿Cómo saber concientemente el camino correcto?
¿Cuál es la mejor medida para elegir aquello que es digno?
Sólo hay una sola cosa clara:
No dañarnos...

12 ene. 2017

SER PADRE DE NUESTROS PADRES

SER PADRE DE NUESTROS PADRES... 

Cuando envejecen, se debilitan, se vuelven toscos y caprichosos. 
Cuando vemos riesgos así como dificultades de percibir los propios límites que el cuerpo marca. 

La primera reacción automática es por medio del enojo, la elevación de la voz, el silencio, la distancia...

¿Es acaso el peligro que corren, la actitud de desobediencia, o quizás simplemente el propio miedo ante la cercanía del final de la vida, que nos llevan a adoptar conductas tan particulares?

¿Dónde ha quedado aquel padre o aquella madre que todo lo podía, que era sostén, que se manejaba autónomamente en su vida?

¿Por qué ellos no se dan cuenta que "algo" no está bien, y que eso nos promueve expresarles lo oscuro de nuestro ser?

Para poder visualizar una ínfima parte de esta propuesta, sugiero ver y repensar el corto llamado "¿Qué es esto?"
https://www.youtube.com/watch?v=ssJkvLq0bjI

Si no lo has visto nunca, sugiero verlo dos veces para no quedar con una percepción parcializada 

A menudo menospreciamos rápidamente al mayor creyendo que nuestra verdad y nuestra óptica es la correcta

A menudo solemos esconder nuestros propios temores, cubriéndonos de mantos de enojos sinsentido...




22 dic. 2016

CELEBRACION DE VIDA

se acercan fechas particulares, colmadas de emociones de diferentes matices y colores
quizás colmada de recuerdos, añoranzas y proyectos
quizás con interrogantes y con anhelos de aferrar el pasado para vivir un presente

se acercan fechas particulares donde las imágenes se entremezclan con inscripciones variadas, vividas con intensidad, retenidas por sucesos específicos, mientras que otras uno desearía guardarlas en el rincón de los recuerdos

fechas particulares que conllevan pensamientos y reflexiones, y hasta quizás una suerte de revisión de todo lo mucho transitado hasta este momento
aquellas que en un principio de año surgían con intensidad reluciente y que con el correr de los meses fueron trocándose en palabras diferentes

se acerca un cierre de año vivido intensamente, con mucho pendiente por recorrer, con mucho por seguir sembrando y deseando lograr fortalecer

uno mismo es autor y creador de las huellas de la propia vida
uno mismo es el artífice de este renovado tiempo por venir y transitar
uno mismo es quien seguirá construyendo su propio nombre, su propia marca en este mundo de vida plena...

2 dic. 2016

ARMONÍA

La armonía. ¡Qué palabra tan simple y al mismo tiempo difícil de vivenciar!
¿Cuándo podemos decir "me siento en armonía"?
¿Cuando estoy tranquilo? ¿Libre de culpa? ¿Disfrutando? ¿Durmiendo tranquilo?
¿Acaso podríamos pensar que "estar en armonía" es estar en paz? ¿Es estar con la conciencia tranquila?
Más aún. ¿Quién podría decir Cuál es su duración, su permanencia en mis sentidos?
También debe haber algunos que piensan que esto es sólo para unos pocos, que quizás se lo permite el propio carácter, que son seguros de sí mismo, que tienen la vida "resuelta".
No, amigos, 
Dudo que pueda reducirse a un mero enunciado superfluo

Pero vayamos al google y su universo
Rápidamente podemos hallar al menos dos posibles definiciones que transcribo a continuación:
  1. 1.
    Equilibrio, proporción y correspondencia adecuada entre las diferentes cosas de un conjunto.
    "un elemento discordante en la armonía entre espacio y tiempo; debemos procurar que el turismo se desarrolle en buena armonía con el entorno"
  2. 2.
    Relación de paz, concordia y entendimiento entre dos o más personas.
    "armonía conyugal; entre todos podemos conseguir una sociedad en que todos vivamos juntos en perfecta armonía"
https://www.google.com.ar/search?sclient=psy-ab&site=&source=hp&q=significado+de+la+palabra+armon%C3%ADa&oq=significado+de+la+palabra+armon%C3%ADa&gs_l=hp.3..0l4.822.6899.0.7134.34.19.0.15.15.0.1113.2900.8j1j2j5-1j0j1.13.0....0...1c.1.64.psy-ab..6.27.2708.0..0i131k1.AcA4fEkS1ro&pbx=1&biw=1055&bih=464&dpr=1.13&cad=cbv&bvch=u&sei=_-JAWPX1J4aWwATZxp2YAw

No sé ustedes pero al menos a mí ellos no terminan de conformarme
¿Entonces?
Pues es simple:
La armonía atañe a la propia búsqueda del ser, del ser yo mismo, de mi sentido que construyo y fortalezco en este, mi mundo.
La armonía conlleva una inspiración propia: saber reconocerse en el aquí y ahora, y a pesar de que ello pueda no ser brillante tal como mi deseo, lo transito, calmo y apacible, siguiendo el camino por el cual 
Es efímera, breve, por momentos intensa, por otros momentos fugaz
Sin embargo la cualidad es que siempre nos aguarda para ser descubierta y hacerla brillar
Cuanto más sumergido en preocupaciones -mayormente insolubles- más difícil será su encuentro
Cuanto más me permita distenderme, muy probablemente, me permitirá pronunciar esta simple frase:
"Me siento en armonía conmigo mismo"



19 sep. 2016

CONSTRUYENDO UN NOMBRE

CONSTRUYENDO UN NOMBRE

Heredamos un nombre, quizás al azar, quizás en memoria de un antepasado, por algún capricho, por algún acuerdo

Nos convocan con un nombre que nos han designado, respondiendo sí, afirmando un no, buscando una mirada, una caricia, un abrazo, o hasta un sencillo silencio

Nos condimentan nuestro nombre con adjetivos, muchos buenos, otros exaltados, otros menos poco alentadores

Crean deformaciones de nuestro nombre, quizás por nuestra torpeza de pronunciación inicial, quizás por algún hermano, o quizás por confort. Asimismo recibe múltiples acentuaciones y melodías, según sea el ánimo, el aprecio, el error o travesura cometida.

Transitamos junto a nuestro nombre. Caminamos, nos reímos, nos entristecemos, festejamos, construimos.

Paso a paso nuestro nombre originario va cambiando de colores, va personalizándose como único aunque miles tengan el mismo.

Nuestra impronta, nuestras experiencias, dibujan cada letra de un modo distintivo. Poco a poco va siendo totalmente nuestro

Nos conocerán con este nuevo nombre, aquel que vamos construyendo al andar, con nuestros aciertos y desaciertos, nuestros rasgos y nuestras emociones.

Y así, paulatinamente estaremos escribiendo una historia particular: nuestro nombre que en algún próximo momento de la vida dejará su estela, una marca en el camino, algo para recordar, algo especial para heredar...

Entonces ¿Qué de vos quisieras que trascienda tu ser y quede escrito con tu nombre?

3 jun. 2016

NO CAUSES DOLOR

No causes dolor...
¿Es que acaso no te has dado cuenta?
Tu palabra, tu silencio, tu mirada altiva, tu distanciamiento
Todo deja huella de dolor inaudible para quien lo produjo
Cuida tus palabras, pues son marcas que atraviesan los tiempos y permanecen en el infinito
Preserva tus gestos pues, aunque digas "te amo", ellos desdibujarían tu voz y promoverían vacío
No te creas superior ni sabio de vida, pues en tu sabiduría finita, poco permites que te encuentre
No te alejes ante mi dolor, ni tampoco huyas de la tormenta, pues solo acompañándonos sinceramente, lograremos traspasar las barreras de la niebla y la oscuridad
No causes dolor... en el alma que brilla al estar junto a vos...
Que las palabras y los silencios te enaltezcan y nos invite a danzar al son de la luz resplandeciente...

9 may. 2016

GRATITUD

¿Qué es la gratitud?

Podemos decir gracias al percibir cercanía, compañía, comprensión y respeto

Podemos pedir disculpas cuando algo dentro nuestro no ha sido ubicado en tiempo y forma, cuando sabemos que hubo "algo" que se deslizó cual hoja al viento.

Podemos reafirmar entrega cuando dos corazones se encuentran en el infinito de los tiempos,

Podemos vivenciar sensibilidad al mirar a los ojos de un ser auténtico así como contemplamos la perfección de la Creación

Podemos llorar así como reir en un mismo tiempo, mientras palpita nuestra alma con estruendoso vigor

Podemos gozar de aquellas pequeñas cosas que el diario vivir nos brinda

Podemos abrazar con energía plena, sintiendo el calor y la ternura del ser amado

Podemos vivir nuestra vida como si  fuera eterna, o bien como ese legado que nos han otorgado para hacer brillar nuestro ser...




DESNUDEZ

Qué difícil suele ser atreverse a sacarse las vestimentas del "qué dirán", de lo que "queda bien y es correcto", de la coherencia y el raciocinio...

Qué complejo es cuando uno, aunque en contadas oportunidades, se atreve desnudarse ante un otro significativo, mostrándose en alma abierta, sentimientos, sensibilidades extremas y hasta quizás alocados pensamientos que "la cultura de lo normal", censura y califica enérgicamente...

¿Qué es lo que se pondría en juego, al abrirme en pleno?
¿Miedo, quizás? ¿Miedo a ser evaluado? ¿A ser cuestionado? ¿O quizás a que ese otro significativo no pueda mensurar adecuadamente mis palabras y silencios?
¿Enojo posterior, quizás? ¿Enojo por sentir que no se llega a interpretar fielmente lo que uno quiere compartir en voz alta? ¿Enojo por parecer que sus gestos, su palabra o su silencio ensordece el alma sensible que habla?
¿Desilusión, quizás? ¿Al escuchar los comentarios y visualizar que lo expresado pareciera ser algo simple y banal, algo superfluo y pasajero, algo sencillamente delirante?

Desnudez del alma
Nada más puro, único, irrepetible, temporario, selectivo.
Es un abrir y cerrar de ojos
Una flor que emerge de un desierto de monotonía y sequedad
Un hálito de vida que se atreve picarezcamente asomarse al universo
Una chispa de lo Divino que cada uno de nosotros tiene, cual perla brillante y pura, guardado en su corazón...

6 may. 2016

NADA ME DEBES...

Nada me debes...
No me debes nada...
Te aseguro, tesoro mío, que todo lo que he ido dando a lo largo de este sendero de vida, ha sido simplemente para darle luz a mi alma...
Entregarte lo mejor de mí es poder gozar de aquello valioso que hay en este mundo imaginario que ilusiona días plenos,
Darte ánimo, fortaleza, empuje, no son más que simples cualidades que me gustan compartirte pues así cobran vida real en mi ser,
Prestar mis oídos a tus palabras emitidas, poder pensar juntos, soñar juntos, sonreir o llorar a la par, no son más que profundos suspiros que hacer brillar mis días,
Palpitar tus alegrías, tus logros, tus ideales y anhelos, permiten que también yo sienta por medio de ellos, el orgullo de verte vibrar cada momento,
Percibir tu sensibilidad, tu ternura, tu compromiso para con la vida misma, me ayudan a fortalecer la convicción de cuánto hay aún por hacer
Te aseguro, tesoro mío, que nada me debes, pues soy yo quien te debe mi ser...

EL DIA...

EL DÍA...
El día que ya no esté
Te pido, no te molestes conmigo, no te enojes con nuestro Creador
Pues cada día, cada hora, tiene su propio tiempo, así como nosotros también nos hallamos inmerso en ellos...
Te ruego no disminuyas tu sonrisa, tu alegría, tu luz, 
Que las lágrimas del alma no oculten tu ser ni detengan los tiempos de la vida.
Deseo celebres mis valores que consideres legítimos, y lo guardes en lo profundo de tu corazón,
Pero que ellos no sean meros recuerdos sino que puedan también resplandecer en tus actos de bondad y de amor.
Quisiera puedas disculpar mis errores y omisiones, entendiendo la artesanía del navegar a través de los vientos.
El día que ya no esté,
Brindaré por tus logros y tu búsqueda, tus desafíos y tu esperanza, 
Palparé el calor del sol en el brillo de tus ojos, en los silencios del alma,
Me enorgulleceré por tu fortaleza y tu convicción, tu persistencia y tu paz
El día que ya no esté, seguiré estando a tu lado, pues la incandescencia del amor profundo no se desvanece jamás
Te ruego, entonces, troca la nostalgia en festejo y agradecimiento, respira profundo y sigue construyendo un sendero que te enaltezca y eleve tu ser...


4 mar. 2016

SENSACIONES

sensaciones únicas, quizás irrepetibles, o al menos distintas una de la otra
sensaciones que van desde el corazón
aquellas que nos fortalecen, aquellas que nos enternecen
sensaciones que construimos al andar, caminando por un sendero muchas veces sinuoso y complejo
sensaciones que sacan una sonrisa y da alivio
aquellas que incentivan afrontar adversidades y seguir andando sin saber dónde nos conduce el final del camino...
aquellas que atemorizan y aquellas que hacen que las estrellas se acerquen e irradien su luz
sensaciones que simplemente las sentimos día a día...
SOLO ES CUESTIÓN DE PERMITIR SENTIRLAS...

30 jun. 2014

SILENCIOS


 

Silencios



 

¿Qué le pasa a nuestra Humanidad?

¿Cuántas veces se reirá el silencio en cada uno de nuestros tropiezos?

¿Acaso la vida humana ha perdido el estatuto de dignidad y santidad?

Después de muchos días, eternos para muchos, tres almas adolescentes yacen en la nada de la vida y la muerte.

Ellos, sin desearlo, sin provocar movimiento alguno, sin blasfemar ni incitar el odio, caen en manos ensangrentadas de odio irracional, en un mundo oscuro y opaco que sólo se mira a sí mismo.

Nuevamente las eternas preguntas que datan hasta de los propios Salmos: ¿Por qué? ¿Cuál es el sentido? ¿De dónde habrá de venir mi ayuda?

Oscuridad, perplejidad, desolación, impotencia, angustia eterna…

¿Cómo consolar a sus familiares y amigos? ¿Cómo transmitir esperanza replegando la tirana sensación de ira y los malévolos deseos de venganza?

Que el mundo despierte de su letargo

Que los hombres que son dignos y que exaltan la vida se pongan de pie y pronuncien con esperanza: ¡Basta de derramamiento de sangre inocente!

Que el Eterno otorgue fortaleza a los pueblos, y protección y consuelo para los deudos

“Ten esperanza en el Creador. Que tu corazón tome aliento y se fortalezca al confiar en el Todopoderoso” (Salmo 27)

17 abr. 2014

LA GRATUIDAD DE LA EXPRESION DE LAS VIOLENCIAS II

En las calles caminamos ensimismados, sumergidos en nuestros pensamientos, atraídos por nuestras emociones, quizás pensando en la hora que se ha hecho, respondiendo rápidamente algún mensaje de texto, mirando Facebook y chateando con alguno, dando un mordisco de algún alimento, pero eso sí, sin detener la marcha.

Cuando recuerdo los riesgos, veo alguna cara que me resulta "extraña" y hasta "peligrosa", ahí mi cabeza detiene todo lo que venía realizando y, estimulando la fuente de alerta y el miedo (sistema límbico del cerebro) construimos un sinfín de alternativas impredecibles.


La cantidad de estímulos visuales y auditivos es incandescente. Junto a mi constelación psíquica se van compaginando infinidad de mensajes latentes que, a modo de precaución, me dejan en un estado de alerta permanente.


Imagino largas horas cómo reaccionaría si me llegara a acontecer un hecho disruptivo como un robo, un choque, el presenciar un suceso callejero? Sé muy bien que, llegado el momento, una parte de mí sabrá qué es lo que quiero hacer, mientras que la otra, indefensa quizás, reaccionará autónomamente.


Sé que pocas cosas pueden ser predecibles a la hora de tener que atravesar una situación disruptiva.
Cada vez que algún hecho sucede, me pongo en alerta "estudiando" qué debería tener en cuenta, cómo debería reaccionar, qué es lo que debería decir, etc.


"Si te pasa algo decí: ¿Fuego!"...
"Si te llaman por teléfono, no des tus datos..."
"No vayas por esa cuadra, andá por la otra que está más iluminada"
"No lleves la mochila colgada, llevala adelante"
"No hables por celular en el subte... te lo pueden manotear"
"No tomes ninguna bebida si no ves que la sirven de una botella o lata"
"Mándame un mensaje cuando subas al colectivo, cuando bajes, cuando llegues a la casa de X, cuando estés por volverte a casa, cuando estés viajando para casa, y avísame cuando llegaste..."
"Cuidate que está lloviendo y hay rayos"


Ay!
¡Qué cosa tan alocada!


¿Todo tiempo pasado fue mejor?


Amigos lectores,
Cuando pensé en el título de estas líneas, me decía:
¿Qué es lo que estamos teniendo que atravesar en estos tiempos?


Gratuitamente -desde afuera- conllevamos decisiones y conductas que intentan brindarnos algo más de tranquilidad... Aunque con un precio alto.
No es casual el aumento de enfermedades autoinmunes y de patologías crónicas.
El exceso de carga alostática -esfuerzo que hace nuestro organismo en aras de sobreponerse a la exigencia y tender a la homeostasis del cuerpo- promueve un sinfín de alteraciones que, por supuesto también inciden en el psiquismo y, en definitiva, nuestro mundo de relación.


¿Qué hacer?
Por supuesto:
Tomar todas las precauciones "básicas" que requiere nuestro diario vivir
No generar pensamientos negativos inexistentes
No "sobrealimentarse" por el decir de otros ni por los Medios
Tener muy presente el ritmo de nuestra respiración, la postura de nuestro cuerpo, el innecesario acelere de lo cotidiano
Rodearnos de aspectos positivos y alentadores
Favorecer eventos y actividades que generen o al menos permitan el despliegue del placer...


Como dicen los Sabios "Recuerda que no existe obstáculo que el ser humano no esté preparado para sortear"...


Tu aporte para este texto será muy bienvenido!!!





LA GRATUIDAD DE LA EXPRESION DE VIOLENCIAS I

Así es.
La expresión de violencias nos superan.


Los tiempos siguen pasando aunque no sin nuevas complejidades.


A veces uno quisiera aferrarse al presente y decir: -¡Detengan todo esto! ¡Vayamos un poco más atrás! Las realidades nos abruman, imponiéndonos estilos conductuales y modos de reacción inesperados.


Los Medios también hacen lo suyo propio. Claro. ¿Cómo se podría estar al aire 24 Hs. con noticias variadas?
Seguramente pensarías similar a mí. Anonadado por el "dominó" que se crea entre los diferentes canales de noticias; una noticia enviste a la anterior, y así sucesivamente. Pareciera que el resto de los acontecimientos así como los sucesos de todos los otros mortales, no existiesen.
Pareciera que el resto de los países del mundo no padecieran o disfrutaran de eventos significativos.
Quizás sólo debería paralizarme, ofuscarme, inquietarme ante una determinada tragedia, la cual curiosamente aparece en el escenario de un todo colectivo.


¿Cuántas veces nos interrogamos sobre la cantidad de horas que dedican a una determinada noticia, sabiendo que algunas de ellas no merecerían tanto despliegue de suspenso y de conjeturas artificiales?


Ver largas horas sobre una misma tragedia construyendo conjeturas y elaborando hipótesis mucho antes que la propia Justicia lo enuncie, así como dar cámara durante horas sobre algún evento que promueven turbulencia social, producirían fisuras y desajustes tanto en el propio individuo como en la esencia del pueblo.


Que estas palabras volcadas no lleguen a malinterpretarse. A mi modesto entender, los Medios no necesariamente promueven otros eventos disruptivos. Es altamente probable que deseen acentuar y clamar por algo que verdaderamente necesita ser mejorado, aunque se encuentra empañado por intereses y factores ajenos a la noticia expuesta.


Muy probablemente sería cuestión de evaluar la justa medida e intensidad de la información que se llegue a brindar, así como el desear transmitir una pluralidad de noticias y comentarios, no focalizándose solamente en un puñado de tragedias del día.







15 sep. 2013

ESPIRITUALIDAD: Una necesidad del Hoy

¿Podrá ser que aún hay cuestionamientos sobre el lugar preponderante del campo espiritual?
Existen múltiples propuestas de abordaje "integral" del ser humano. Sin embargo, cuando hablamos de "dolor del alma", no termina de quedar claro a qué área profesional corresponde.
¿Acaso pertenece únicamente al ámbito de lo pastoral / religiosos?
Por supuesto que no.
El dolor del alma es la confluencia de diferentes dolores, palabras enquistadas, rencores congelados, enojos desmedidos, desilusiones y desesperanza.
¿Cómo hallar "sanación" a algo tan complejo e intangible?
La introspección, la respiración profunda, el autocuestionamiento de los pensamientos negativos, la búsqueda de una paz legítima acorde a mi necesidad, así como el dejarse abrazar, mimar, acompañar; son ellos los principales medicamentos a los cuales todo ser humano tiene acceso.
Por supuesto que para quienes profesan algún credo, adhieren a sus Fuentes, encuentran un sonido de armonía en las plegarias, se conectan con lo infinito, con la esencia del Ser, con seres queridos que, si bien no están junto a uno, permanecen en el entramado de nuestras vidas...
Pensemos en confianza, en sensibilidad profunda, en la Luz que ilumina y da su calidez incandescente. Busquemos nuestro propio modo de sobreponernos y fortalecernos.
Reafirmemos nuestro recorrido de vida construyendo un nombre, nuestro propio nombre, el que heredamos y el que lo vamos moldeando, dejando huellas para que los nuestros encuentren el mismo hálito que permite Ser íntegro y pleno...

XXI CONGRESO ARGENTINO DE DOLOR - AAED


8 jul. 2013

PRIMERA JORNADA DE PSICOLOGIA DEL DOLOR


Los invitamos reservarse la fecha del miércoles 14 de agosto, 20hs.
Llevaremos a cabo nuestra primera Jornada de Psicología del Dolor convocada desde la Asociación Argentina para el Estudio del Dolor.
Asimismo, los invitamos visitar nuestra website donde hallarán información sobre el próximo Congreso Argentino de Dolor: http://www.aaedolor.org.ar/congreso_dolor_2013/

22 abr. 2013

Cuando siento decaer


Muchos son los momentos y las situaciones que te hacen sentir el borde de un abismo virtual
Se entabla así una suerte de "batalla" donde el planteo silencioso es "dejarse caer" versus el percibir la realidad, nuestros afectos más profundos, nuestros cercanos irremplazables.
Es que dejarse caer es sencillamente autocomplacencia, comodidad, negación

Es cierto. Muchas veces pareciera que "los planetas se han cruzado mal" en la constelación de mi vida. Que hay oscuridad y ausencia de salida. Que todo daría igual y que, a la larga, todo vuelve a un relativo orden, esté o ya no esté aquí.

Nunca dejo de tener lejana aquella frase de uno de mis maestros, que decía: Lo que pasa es que es cómodo estar deprimido y dejarse llevar por los vientos!

¿El antídoto?
Sentirse "necesario" para un otro que me es significativo y único
Luchar interna y silenciosamente contra aquellos constantes pensamientos negativos que, por cierto, siempre son erróneos y carentes de realidad.

¿De dónde sacar fuerzas?
O como bien decía el salmista: "Alzo mis ojos hacia las alturas. ¿De dónde habrá de venir mi ayuda? (...)"

"Sabe bien de dónde procedes y hacia dónde te diriges", figura en el Pirquei Avot, Talmud babilónico

La tentación de "dejarse llevar" es muy grande, aunque no constante
Mi pregunta esencial: ¿Cómo rescatar lo bueno en la percepción de mi oscuridad, sin sucumbir en el vacío?

Quizás sabiendo lo que sí puedo cambiar y lo que aún me falta llevar a cabo en esta vida.
Quizás refugiándome en el manto de los afectos que emanan de mi alrededor significativo.
Quizás sabiendo bien y tomando conciencia que aún hay mucho por seguir haciendo en este mundo que me ha tocado transitar
Quizás, simplemente, encendiendo la luz de la vitalidad que vive en mi interior...


Proyecto de vida
Calidad de vida
Para mí
Para los que tanto me quieren y me necesitan, siempre...



23 mar. 2013

Libertades y esclavitudes

¿Acaso existió y existe un solo tipo de esclavitud?
¿En verdad disfrutamos de nuestras posibles libertades?
¿Cuáles podrían llegar a ser hoy, 2013?
Nada más terrible y temible que no poder elegir
Elegir no solo situaciones por transitar
No solo palabras por decir
No solo sentimientos y emociones a manifestar y compartir

Elegir lo que es esencia de nuestro interior, lo que nos dicta el corazón mediado por la razón, el criterio y la realidad

Hay esclavitudes infinitas, eternas, de esas que nadie logra convencernos que no existen
Hay libertades que aún no hemos atravesado y transitado con placer

¿Por qué dependería de la opinión de otros? ¿Por qué no podría ser yo legítimo en mis emociones y deseos, en mis sueños y proyectos?
¿Quién me detiene, paraliza, inhibe?

Deseo sobrepasar la adversidad, lo disruptivo, el estancamiento y letargo. ¿Cómo?
Quizás con una mirada de un ser amado que realimente la esperanza
O tal vez un recuerdo vívido que fortifica el camino a proseguir
Así como también, un enlace imaginario que me despierta y, como energía emanada de algún lugar, nos impulsa levantarnos y proseguir con el sentido de la vida

Hay esclavitudes, así como también pueden haber libertades

¿Cuál desearía que hoy predomine en mi vida?


6 dic. 2012

Tiempos...

Vivimos inmersos en los tiempos y en el espacio. "Jugamos" en ellos sintiéndonos poderosos, dueños e infinitos.
Permítanme adentrarnos brevemente al concepto de los tiempos.
Deberíamos pensarlo en tres niveles iniciales:
1. Percepción
2. Contenidos
3. Significación

Percepción del tiempo, el cual evidentemente está siendo influenciado por múltiples variables: el contexto sociocultural, los conocimientos adquiridos, el grado de conciencia o inconciencia sobre el paso del mismo, las experiencias que vamos acumulando a través del mismo.

Los contenidos que a los tiempos les vamos dando de acuerdo a las aspiraciones, permisos, obligaciones y elecciones que llevamos a cabo.

La significación que a los tiempos les vamos dando, trascendente, intrascendente, banal, intenso, enlentificado.

Es la subjetividad de cada uno de nosotros quienes colocan a esos tiempos en un particular estilo de vida que vamos construyendo.

"Pasar" el tiempo" versus "darle contenido y significación" al tiempo

Muchas veces corremos tanto en contra de las agujas del reloj...
Tantas veces vivimos pensando en cuándo comenzará un nuevo mes para poder cobrar un sueldo, saldar una deuda, alcanzar una meta, traspasar una fecha dolorosa....

A veces el tiempo pasa lentamente, mientras en otros momentos, asombro y sensibilidad nos provoca su paso acelerado.

"Y pensar que cuando tenía X años era..."
"Es increíble: Ya estamos cerrando otro nuevo año... Cómo pasa el tiempo..!"

"Para todo hay un tiempo, y una hora para todo designio bajo los Cielos... tiempo de nacer, tiempo de morir... tiempo de llorar, tiempo de reir... tiempo de callar, tiempo de hablar..." (Eclesiastés 3)

¿Cómo "manejo" mis tiempos?
¿Cuánto tiempo "vacío" hay en mí, y cuánto tiene el brillo de la vida?
Sin embargo,
¿Acaso llenar la agenda diaria sería darle el justo brillo en mi vida?

Compartamos el pensamiento de uno de los exégetas del Siglo XVI
"Por cierto no corresponde desdeñar por completo los esfuerzos humanos para lograr el goce en la vida.
Pero corresponde que todo nuestro afán y toda nuestra pasión, no estén concentrados y dedicados permanentemente a ello (el tiempo)" Seformo.

Entonces, probablemente, el tiempo será simplemente,
el tiempo de elegir...
darle contenidos válidos, intangibles a los sentidos más comunes
es decir,
enriquecer nuestras elecciones que embellecen nuestro camino de la vida...

19 nov. 2012

Sensaciones de enojo y hartazgo

Hace varios días que mi vista se nubla. El enojo resurge como un profundo grito de silencio.
Nuevamente dos pueblos deben enfrentar la incoherencia, la violencia y el absurdo.
Un grupo fundamentalista incita destrucción y desesperanza. Enciende fuegos de odio infinitos sin importarle vida humana alguna.
Dos pueblos no pueden terminar de convivir en paz pues, más allá de dilemas históricos, el monstruo del terrorismo se apodera de sus cabezas, su tierra, sus vidas.
¿Hasta cuándo? ¿Para qué?
Pero hay algo más: El silencio sepulcral de las naciones y la guerra mediática que busca su propio porvenir
¿Es que el hombre jamás terminará de aprehender la esencia humana y el derecho a ser diferentes?
¿Acaso mirar al costado garantizará quedar excento del conflicto; conflicto que se suma a otros muchos que en diferentes partes de este planeta, continuan latiendo con un silencio ensordecedor
¿Hasta cuándo? ¿Para qué?
Solo resta transmitir, despertar a aquellos sumidos en un sueño enceguecido, aunarnos en plegarias que se troquen en acciones, promover la toma de conciencia de que no puede existir más, apatías destructivas en nuestra Humanidad...
Que pronto lleguen las palabras de alivio, de intento de tratados de paz...

18 nov. 2012

Cuando nada me basta

Dice H.Kushner: "¿Por qué todo ha de ocurrir por una razón específica?". "Las leyes de la naturaleza nos tratan a todos por igual".

Constantemente hay situaciones adversas que debemos enfrentar o resolver

La pregunta más frecuente es: ¿Por qué a mí? ¿Por qué me pasó esto, me pasa esto?

¿Es una maldición o mal de ojo que alguién echó en mí? ¿Es el destino? ¿Es Dios? ¿Es el azar?

Deberíamos diferenciar situaciones adversas, entre las cuales podrían llegar a ser:
a. Una enfermedad
b. Desilusiones amorosas constantes
c. Falta de éxito en los proyectos o en las transacciones comerciales
d. Pérdida afectiva de un ser querido
e. Imprevista muerte que resulta incomprensiva desde la razón

¿Las respuestas? Quien puede saberlas...

Entonces, ¿qué se hace con todo ello?

Pues transitarlas, atravesarlas, seguir adelante a pesar de lo doloroso o complejo del camino a seguir

¿Cómo?
Utilizandop claridad de pensamiento, dominio de mis emociones negativas, fortaleciendo mi capacidad de afrontamiento, utilizando el criterio

Como decía un maestro: "Gran parte de la depresión proviene de la arrogancia. Si te dieras cuenta de quién eres verdaderamente, no te sentirías tan decepcionado contigo"

Como somos nosotros mismos quienes generamos castigos en nuestra vida

Desde el Diccionario de la Real Academia Española, el castigo es entendido como una pena impuesta por un delito. Una reprensión, aviso, consejo, amonestación, corrección, advertencia y enseñanza

Son muchas palabras disímiles, pues tienden a resultados diferentes.

Ahora bien. Deberíamos diferenciar entre aquel castigo que proviene de afuera, del medio que nos rodea (cultural, social, familiar, etc.), de aquel otro que proviene desde nuestras neuronas (autoreproche, remarcación del error, censuras, etc.)

En verdad, el castigo más complejo para desanudar, evidentemente, es el que proviene de aquella instancia que llamamos "conciencia moral". Dicha instancia, compuesta de normativas culturales y familiares, señalan constantemente lo que está bien y lo que está mal, lo que debería hacer y lo que no debería hacer, etc.
Desde una lectura superficial, dicha instancia parecería ser beneficiosa para uno. Sin embargo, lejos de ello, muchas son las veces que rumean en nuestra cabeza, reproduciendo cientos de veces, escenas vividas con dudas o con desenlaces no esperados. Es más. más de una vez nos suele quitar la tranquilidad del sueño.

Las censuras que muchas veces nos imponemos casi sin pensarlas, son producto de dicho proceso mental. Se sumergen en culpa y arrepentimientos en los cuales suelen ser callejones sin salida.

La razón -ubicada en el lóbulo prefrontal- poco puede hacer ante semejante tempestad interna. Los innumerables intentos de poner la mente en blanco se ven obstaculizados por un encadenamiento de pensamientos e imágenes que no hacen más que realimentar dicho estado de malestar.

¿Qué hacer?

Si bien no hay receta exclusiva, sí puede intentarse por caminos alternativos.

1. Ponerlo en una hoja. Escribir todo, exactamente todo lo que va aconteciendo y rodeando aquel pensamiento negativo

2. Buscar un estímulo que me permita correr la mirada, la atención, y que ese estímulo promueva sacarme del estado de letargia y negativismo

3. Compartirlo. Nosotros somos seres sociales desde su esencia. Encontrar un interlocutor válido, adecuado a "nuestro propio estilo", no cualquier persona, en la que pueda exponer mis contradicciones, sentirme escuchado y acompañado, y favorezca la confianza en mí mismo

Cabe recordar una de las frases que suelo utilizar:

"Recuerda que no hay obstáculo que el ser humano no esté preparado para poder sortear" (Shneerson)




Quién es sabio

Dice Maimónides en el libro "Mishné Torá": Un hombre sabio no debe gritar ni bramar cuando habla, a la manera de las bestias y las fieras, sino que ha de conversar apaciblemente con todo el mundo.... Si ve que sus palabras resultan provechosas y son atendidas, las dirá; en caso contrario, callará. No alterará palabras de otros, ni les añadirá ni les restará nada, salvo cuando se trate de asegurar la paz".
Los seguidores de la Kabalá transmitían la siguiente enseñanza: "Si mi vela está encendida y la del otro no, es un gran acto de bondad usar mi vela para encender la del otro. Pero cuando la segunda vela ya está encendida, la verdadera bondad es retirarse, sacar mi vela y dejar que la otra brille sola"

20 ago. 2012

Avanzando

Los días, las noches, semanas, meses...
Creemos dominar nuestro tiempo, nuestros espacios
Especulamos con el mañana, anhelamos el tiempo por venir
Nos sacude el pasado, con un crisol de sensaciones, recuerdos, vivencias únicas e irrepetibles,
Sabemos que mucho del pasado se hace presente en cada momento de distracción, cuando nos sumergimos en nuestro interior, cuando nuestras mentes juegan con las imágenes, los aromas, los sentimientos detenidos
Nos sabemos atados a la finitud; sin embargo, nuestras mentes nos engañan diciendo: será para mañana...
Cuando nubarrones y densas nieblas nos acosan, nos sacuden y atemorizan, los replanteos, la sensibilidad extrema y el encuentro con nuestro alma se reavivan. Nos interrogan, nos inquieren, nos proponen un nuevo amanecer: elegir legítimamente nuestro presente, anhelar con pasión el día de mañana...
Nos ayuda, entonces, a seguir avanzando en la inmensidad de nuestro camino de la vida...

12 jul. 2012

A 18 años... Paradojas de la vida...

Paradojas de la vida...
Entre oscuros silencios, rodeos confusos,  palabras y actos,
En medio de espacios vacíos, familias y amigos resquebrajados, sumergidos en el detenimiento de los tiempos,
En un dolor que se hizo aliado de cada hora de cada día, de cada mes, de cada año,
Entre incertidumbres, mentiras y ocultamientos,
Con bajas temperaturas del crudo invierno que se extiende en los doce meses del año,
Con una humanidad enceguecida por una multiplicidad de estímulos banales que solo distraen la esencia: la vida de cada ser humano.

Paradojas de la vida...
Que con sus tiempos y sus números, este año en particular, nos allega cierta luz, esplendor y esperanza
Ya que el número 18 ya no será solo una fecha en el mes del año, sino de todos estos años,
Ya que el 18 escrito con sus letras en hebreo conforman esa misteriosa palabra llamada "Jai", Vida...

Aún veo, percibo, siento, aquellas imágenes que permanecen intactas en mi memoria. El desconcierto, el asombro, el miedo, la parálisis, el horror de una eterna pesadilla... y la pregunta que vuelve y vuelve: ¿Por qué?

Paradojas de la vida que nos invita a recordar lo que ya no deseríamos recordar, puesto que desearíamos que todo hubiera sido una  horrible pesadilla de una noche fría de invierno...

Anhelos, fuerzas, esperanza, unión... y que se haga justicia...

1 jul. 2012

UNA EXPERIENCIA ANHELADA

                                                         

UNA EXPERIENCIA ANHELADA...
Experiencias...
Diferentes... similares, especiales, simples, ¿banales?
Extensas y cortas al mismo tiempo...
Intensas y quizas con breves palabras...
Exploratorias, intrigantes,
Necesarias y muchas veces deseadas,
Colmada de anhelos, a veces con ganas de detener los tiempos
De dificil "despegue" despues de ellas...
Quizas irreales, fantaseosas, limitadas, acotadas
Negando realidades existentes, distancias demarcadas desde siempre,
Atravesando imposibles, o las ironias del presente, o quizás la propia irracionalidad...
Experiencias unicas...
Destino? Objetivo? Tiempo?
Qué más podría uno decir de ellas? Si simplemente son abstractas, efímeras, dileyúndose en los segundos...
Simplemente experiencias
De esas que quedaron, que quedan,  que permanecerán en la memoria,
Grabadas...

7 may. 2012


Las pasiones, los celos y el amor desde las Fuentes y la Actualidad

Son temas sumamente conocidos, escrito y relatados por numerosos autores y pensadores de toda las épocas. A pesar de ello, nunca terminaron de abarcarlo todo, de definirlo en toda su magnitud, en poder poner palabras que los describan plenamente.
Del enamoramiento, al amor, los celos y la pasión; etapas diferentes de una misma moneda de la vida.

Desde las Fuentes, numerosos ejemplos podemos hallar en sus descripciones tan humanas como hasta hoy. El encuentro y el amor a primera vista de Itzjak y Rivká (Isaac y Rebeca), la enorme convicción y entrega de Iaacov (Jacobo) para tener el amor de su vida, su amada Rajel (Raquel) y las consecuencias relatadas junto a la hermana de Rajel –Leah- y las mujeres que cada una tenía a su disposición (Libro del Génesis, caps.24 a 30)

Existen los amores imaginarios, los amores que tienden a salvar al otro (como por ejemplo el amor del hombre ante una prostituta), amores donde siempre hay un vínculo triádico (hay tres personas en juego), así como también últimamente están los cyber-amores.

La pasión, por su parte, sostiene lo irracional, aquello que se basa en sentimientos que no admiten razonamiento y lógica alguna. La obsesión amorosa tiende a adoptar conductas promovidas mayormente por actitudes pasionales, las cuales atraviesan las barreras del criterio y tienden a obtener un dominio y posesión del otro en forma plena.

Las pasiones son sostenidas por medio de fantasías referidas al control y total dominio, a ser el único elegido en el planeta, y a impedir que nadie se cruce en el camino y lo lleve a quedarse solo, perdiendo su amor imposible.

Todo está, de alguna manera, vinculado con la ambición, y ésta lleva a que uno se enceguezca y atraviese portones jamás imaginados.

Es esa sensación que impide pensar en otra cosa que no sea su amor ¿imposible?, tener un total control y dominio de manera de poder seguir siendo el centro único del existir.

En verdad, la tendencia es esclavizar al otro. Sin embargo, al igual que la lectura del “amo y el esclavo”, uno mismo termina siendo esclavo de su obsesión y sed de poder.

El legítimo antídoto será el reconocer que uno no lo puede todo, que no es dueño de la vida del otro, que aunque lo intente de mil maneras diferentes, el otro será quien decida por sus propios medios, y que todo ello lleva a correr el riesgo de no ser elegido.

La humildad, entonces, seguirá siendo la única solución posible para detener ese impulso irracional que no es más que de tener dominio.